Anticelulit masaza

Glavni cilj anticelulit masaže je rastresanje kože i potkožnog tkiva,pojačavanje cirkulacije u njima i zagrevanje. Osim toga postićićemo verovatno i određenu dozu relaksacije ali nam to nije primarni cilj.

Hvatovi i međuhvatovi koriste se na butini sa obe strane i na potkolenici sa zadnje strane. Glutealna oblast, stomak.  Potkolenica sa prednje strane i stopalo masiraju se kao u klasičnoj masaži ali nešto intenzivnije. Masaža stomaka nije obavezna. Noge se obavezno masiraju  cele bez obzira što celulita nema svuda.



See All Your Members



Hvatovi koji se koriste pri anticelulit masaži: - POGLAĐIVANJE je najblaži pokret koji se radi obema rukama po površini kože u smeru ka srcu. - DUBLJE POGLAĐIVANJE se izvodi pojačanim pritiskom i promenom pokreta gde sada ide ruka za rukom - TRLJANJE ili FRIKCIJA palčevima naizmenično obema rukama uistom smeru pravolinijski i polukružno ili ruke menjaju smer pa se palčevi susreću i mimoilaze - MEŠANJE kružno kretanje radi se sa svim prstima obe ruke i na neki  način opisuje osmice - „S“ FORMACIJA


ПОЛОЖАЈИ ЗА АНТИЦЕЛУЛИТ МАСАЖУ

 лежећи на леђима са опруженим ногама  лежећи на стомаку са опруженим ногама  лежећи на боку, доња нога је испружена а горња мало савијена у  куку и колену, ослонац је на колену и потколеници  лежећи на боку, доња нога је савијена а горња испружена  у положајима на боку масирају се унутрашња и спољашња страна  бутине

РЕДОСЛЕД АНТИЦЕЛУЛИТ МАСАЖЕ

 Прво се масирају проксимални сегменти па дистални  Предња страна: стомак, бутина, потколеница, стопало  Задња страна: глутеална област, бутина,потколеница,стопало

ДОЗИРАЊЕ АНТИЦЕЛУЛИТ МАСАЖЕ

 Трајање једне масаже обе ноге је 30 – 40 минута  Трајање серије: 10 дана узастопно почевши од 5. или 6. дана од почетка менструације (хормонски статус у првој половини циклуса олакшава излучивање воде и осталог што се покрене  антицелулит масажом – наталожених масти и у њима везаних штетних материја а и зато да будемо сигурни да серија неће бити прекинута менструацијом). Потребно је најмање 3 серије.  Сила коју примењујемо док изводимо антицелулит масажу не сме да доведе до појаве хематома (модрица), зато увек прву антицелулит масажу код новог клијента радимо са мањом силом (субдозирамо). Код постојања целулита модрице лакше настају и при мањим притисцима. . Клијент може да се жали на бол који није у сразмери са примењеном силом притиска. Највише је дозвољено да се осети «пријатан, размрдавајући» бол, никако  оштар или толики да повећава напетост мишића. Хватови и међухватови се изводе пажљиво – без штипања и бодења.

ПРИМЕНА АНТИЦЕЛУЛИТ ПРЕПАРАТА

 Могу бити у облику уља, креме, гела...  Само ако је у облику уља и понека крема, користи се као контактно средство, гелови се никад не користе као контактно средство  Креме које нису погодне за контактно средство и сви гелови се наносе на кожу после масаже и чишћења коже алкохолом (зато што уље коришћено као контактно средство може да спречи продирање активних састојака из гела).

ПОСТУПАК ПОСЛЕ АНТИЦЕЛУЛИТ МАСАЖЕ

 апликује се антицелулит препарат  облаче се јога-слип гаћице или се масирани сегменти умотавају  најлонском фолијом и то тако остаје онолико времена колико је трајала масажа. Клијент лежи , за то време, покривен ћебетом.  Не сме се претеривати са трајањем овог поступка – дозвољено је само онолико колико је трајала масажа.